加圧シャツをお探しなら!今一番おすすめはこれだ!

今様々な商品が発売されている加圧シャツ。一体どんな効果が得られるのか?おすすめのシャツはどれか?気になる方も多いはず。そこで、加圧シャツの効果やおすすめのシャツについて、情報をまとめました!
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加圧シャツの効果を調査!おすすめのシャツはこれだ!

 

 

着るだけで筋トレ効果が得られる、と話題の加圧シャツ。

 

気になっている方も多いと思います。

 

しかし、果たして本当に効果が得られるのか?詐欺なんじゃないか?加圧シャツの中でもどれを選べば良いか?

 

など、加圧シャツに関する疑問も多いのではないでしょうか?

 

 

そこで、当サイトでは加圧シャツの効果について調査。

 

科学的なメカニズムや、利用者の口コミ、さらには自分の体験レビュー、おすすめのシャツなど、加圧シャツについての情報を紹介していきます。

 

加圧シャツが気になる方は是非ご覧ください!

 

 

その1 加圧シャツはどんな効果が得られるのか?

 

 

 

加圧シャツについて、まずは効果から紹介していきます。

 

加圧シャツを着ることで一体どんなメリットがあるのか?まずはおさらいしていきましょう。

 

 

効果その1 加圧による常時トレーニング状態を作る!

 

加圧シャツはその名の通り、常に肉体を加圧するシャツです。

 

肉体が加圧されている中でトレーニングを行うと、通常のトレーニングよりも効果が高くなる、

 

というのは加圧トレーニングで実証されていますよね。

 

そこで、日常動作を加圧状態で行うことで、トレーニング効果をアップさせる、というのが加圧シャツの狙いです。

 

日常動作で筋力アップを狙える、ということですね。

 

 

効果その2 脂肪燃焼量アップ!着ているだけでダイエット!

 

加圧効果は筋力アップだけでなく、脂肪燃焼にも効果を発揮します。

 

通常の動作がトレーニング状態になるので、脂肪も燃焼しやすくなるのは当然ですよね。

 

加圧シャツを着ているだけでも脂肪が燃えやすくなるので、着た状態でジョギングなどすれば、サウナスーツなどよりもよほど効果を得られますよ。

 

 

効果その3 猫背解消!肩こり改善効果!

 

加圧シャツは着ることで姿勢矯正効果のあるものも多いです。
(効果のない商品もありますが)

 

着るだけで背筋がスッと伸びて、猫背解消が出来ます。

 

それに伴い、肩こり改善効果なども期待出来ますよ。

 

背筋が伸びることで、見た目もよくなってモテる!

 

なんて嬉しい効果もあるかもしれませんね。

 

 

以上が加圧シャツの一般的な3つの効果でした。

 

これだけ読むと、凄く良いシャツな気がしてきますよね。

 

では、一体どんなメカニズムで効果を生み出しているのか?

 

続いては加圧シャツのメカニズムを紹介していきます。

 

 

加圧シャツのメカニズムを紹介!加圧トレーニングとは何なのか?

 

それでは、続いて加圧シャツのメカニズムを紹介していきます。

 

果たして効果の秘密はどこにあるのか?

 

これがわからないと中々信憑性も持てないですよね。。

 

加圧シャツの秘密をしっかり探っていきましょう。

 

 

筋力アップの理屈は加圧トレーニングと一緒!

 

加圧シャツのメカニズムは、いわゆる加圧トレーニングと一緒です。

 

加圧トレーニングは、近年専門のジムが出来るなど、非常に注目を集めているトレーニング方法。

 

身体をゴムチューブなどで圧力をかけた状態でトレーニングを行う、というものです。

 

加圧することで筋肉により負荷をかけ、乳酸値の上昇と成長ホルモンの分泌を促す、というトレーニング方法です。

 

 

同様のトレーニングを行う場合でも、加圧した状態としない状態では、加圧した状態の方が効果が高まる、ということなんですね。

 

ですが、チューブを使った加圧トレーニングは危険性もあり、専門家の指導がなければ危険、と言われています。

 

そこで生み出されたのが、加圧力を低めにし、素人でも簡単に扱えるようにした加圧シャツ。

 

本格的な加圧トレーニングほどの効果はありませんが、常時着ることで加圧トレーニングと同等の効果を生み出そうとしたものです。

 

日常のちょっとした動作を、加圧することで運動効果をアップさせる働きがあるんですね。

 

 

姿勢矯正による24時間体幹トレーニング効果

 

加圧シャツの効果の秘密は、姿勢矯正にもあります。

 

現在既に背筋がまっすぐな方には関係ないかもしれませんが、大抵の現代人は猫背気味。

 

一日猫背をまっすぐするだけでも、背筋がかなり酷使され、体幹筋トレ効果を得られるのです。

 

加圧シャツは無理やり背筋をまっすぐするよう設計されています。

 

着れば背筋がまっすぐなって、体幹トレーニング状態になります。

 

一日中体幹トレーニングをしていれば、絶対痩せるし筋トレ効果も得られるよな…。

 

というのはお分かりになると思います。

 

 

これら2つが、加圧シャツによる筋トレ・ダイエット効果の秘密です。

 

着るだけで効果が得られる加圧シャツ、効果に信憑性が帯びてきた感じがしますよね。

 

とはいえ、まだまだ加圧シャツの効果が信じられない!という方も多いと思います。

 

そんな方は、こちらのサイトもオススメです。

 

加圧シャツについて非常に詳しく紹介されています。

 

 

それでは続いては、加圧シャツの効果的な使い方を紹介します。

 

 

加圧シャツの効果をより高める!効果的な使い方を紹介!

 

ここまで加圧シャツの効果を見てきました。

 

しかし、一体どう着れば効果が得られるのか?

 

着方が大変だったら、いくら効果が高くてもあまり使いたくならないですよね…。

 

加圧シャツの効果的な使い方を紹介します。

 

 

基本は着るだけ!24時間着れればベスト!

 

加圧シャツの使い方ですが、基本的には着るだけです。

 

大抵の加圧シャツはインナーとして地味な色として「白色」がラインナップされています。

 

白であれば、例えばワイシャツの下などでも着やすいですよね。

 

なるべく長時間加圧シャツを着ることが、筋トレ・ダイエット効果を引き出すポイントです。

 

 

筋肥大を目指すなら筋トレとの組み合わせがおすすめ!

 

加圧シャツを着てムキムキを目指す!

 

というのであれば、着ているだけではなく筋トレを併用するのがおすすめです。

 

ただ筋トレをするよりも、加圧した状態で行った方が筋肥大は起きやすくなるので、マッチョになるまでの期間が短縮されるでしょう。

 

既に筋トレをしていて中々効果が出ない…。

 

という方は、是非加圧シャツを着ながら筋トレをしてみてください。

 

 

加圧シャツの効果的な使い方は以上です。

 

基本的には着るだけ、効果を高めたいなら筋トレと組み合わせ。

 

それだけでいつもの動作がトレーニングになります。

 

 

これからトレーニングに励む方も、既にトレーニングを行っている方も、

 

加圧シャツは力強い味方になってくれるので、身に着けることをおすすめしますよ。

 

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